Tu cuerpo Entendido

Entrenamiento personal en Mérida.

Reservar evaluación

Tu cuerpo es único. Tu plan también.

Primero se evalúa. Después se entrena.

Fuerza y control antes que carga.

Movilidad con criterio.

Técnica antes que peso.

Subes de nivel por criterios, no por calendario.

Cada nivel se sube cuando estás listo.

Qué nos hace distintos

Un gimnasio convencional	AEntrenar
Un plan genérico para todos.	Evaluación inicial presencial obligatoria.
Subes de nivel cuando lo marca el calendario.	Subes de nivel por criterios: dolor, estabilidad, simetría, fuerza relativa, técnica y carga.
Un plan sin orden en el tiempo.	Tu plan está organizado por semanas y por meses, con los descansos planificados.
El mismo entreno, llegues como llegues.	Ajuste continuo con datos: velocidad de cada repetición en la app en los servicios por sesión, frecuencia cardiaca y sueño. Próximamente
Una tabla decide por ti.	La tecnología propone, el entrenador decide.
Atención repartida entre muchos.	Sesiones de 45 minutos con tu entrenador, más 15 de trabajo libre en la sala, en individual, dúo o grupo reducido.
Entrenas por tu cuenta sin saber qué hacer.	Entrenas por tu cuenta en el centro el resto de la semana con tu tabla bien estructurada. La app de AEntrenar, en tu móvil, te corrige la técnica en directo en la mayoría de los ejercicios. Próximamente
La constancia depende solo de tu fuerza de voluntad.	La constancia es nuestro objetivo principal: la app te hace un seguimiento continuo. Próximamente
Entrenas sin un horizonte claro.	Objetivo a 9–12 meses: que ganes autonomía.

Y sabes hacer más por ti. Es una inversión en tu autonomía: lo que aprendes se queda contigo.

Ilustración del concepto, no son datos reales. El recorrido de cada persona depende de su punto de partida.

Desde12,50 €por sesión, IVA incluido

Un plan adaptado a ti, no una tabla genérica.
45 minutos con tu entrenador en cada sesión.
Seguimiento con datos: velocidad de cada repetición en los servicios por sesión, frecuencia cardiaca y sueño. Próximamente
Una app propia en tu móvil: reservas, sigues tu progreso y tienes un asistente de IA a cualquier hora, con 20 consultas al mes. Próximamente
Ajuste y progresión por criterios, no por calendario.

El precio depende del servicio y de cuántas personas entrenéis juntas. La evaluación inicial, obligatoria, es previa a tu primera sesión.

Evaluamos. Medimos. Ajustamos. Te mostramos tu evolución.

Más de 10 años.

Más de 500 personas atendidas.

Próximamente.

Estamos preparando la tienda de AEntrenar.

Es el primer paso y lo que hace que tu plan sea tuyo.