Series largas

Sabías qué… las series largas producen un gran aumento de la capacidad de transporte de oxígeno de tu organismo, generando una hipertrofia de las fibras rápidas y también de las lentas?? Por supuesto, también generan una adaptación mayor «al sufrimiento», tanto físico como PSÍQUICO. Continuar leyendo «Series largas»

3ª entrega de «Entrenamiento en Pista» :-)

3ª entrega de este entrenamiento en pista Aquí te dejamos la 3ª entrega, de las 4 que son, de esta propuesta de entrenamiento en pista. Subimos la intensidad… y no te pierdas la última entrega!! Permanece atent@!!