ATENCIÓN

Esto afectará sólo a los servicios ofrecidos por Aentrenar.com:

  • Programas de entrenamiento.
  • Programas de entrenamiento + nutrición.
  • Acompañamientos a competiciones, etc

Los productos de suplementación deportiva, en principio, no se verán afectados, puesto que la marca no nos ha comunicado nada.

ERRORES MÁS FRECUENTES… EN RUNNING

Quizás ahora sea el mejor momento para comentar estos frecuentes errores en running (o carrera a pie). Esta mañana, ya os hemos dejado unas pinceladas en los vídeos de Snapchat y de Instagram (historias diarias) de nuestra matriz PLAN INTEGRAL Nutrición y Entrenamiento.

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Preparando la San Silvestre III – La Hidratación

Y por fin, la última entrega de la San Silvestre. En esta ocasión, la importancia se la vamos a conceder a LA HIDRATACIÓN.

Parece intrascendente, ¿verdad?. Pues es mucho más importante de lo que nos imaginamos, puesto que el agua es esencial para la salud y, afecta además de a ésta, al rendimiento.

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Preparando la San Silvestre II – El Calentamiento

II Nocturna Ponferrada

 

Estos días de atrás estuvimos hablando ya de la San Silvestre (recordemos que es la carrera que se corre el día 31 de Diciembre), pero hoy vamos a hablar de algo más específico, y no menos importante, para este gran día: “EL CALENTAMIENTO”.

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Preparando la San Silvestre

Ahora que está todo el mundo preparando la San Silvestre (que es la carrera que se corre el día 31 de Diciembre)… vamos a daros unos pequeños consejos para que todo salga bien ese día:

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Llevas una “L” ?

Eres corredor y, de repente, te pica la curiosidad y te planteas probar un duatlón porque un amigo tuyo va a participar en uno, o bien llevas poco tiempo corriendo, … sea como fuere, llevas un “L” en la espalda de tu camiseta. Así que te vamos a contar algunas cosillas que, esperamos, te sirvan de ayuda. Continuar leyendo “Llevas una “L” ?”